Psicología adultos
¿Cómo trabajamos?
En Graña Saúde, nuestro enfoque terapéutico se basa en la confianza, la personalización y la eficacia. Desde las primeras sesiones, nos centramos en crear un ambiente seguro y acogedor, donde cada persona pueda expresarse con tranquilidad.
Nuestro proceso de trabajo sigue estos pasos:
A través del diálogo y la escucha activa, establecemos una conexión que nos permite comprender en profundidad el motivo de consulta.
Analizamos las causas y factores que influyen en el problema, para diseñar un tratamiento personalizado.
Aplicamos enfoques terapéuticos eficaces para generar cambios positivos y duraderos.
Nuestro enfoque terapéutico
En Graña Saúde combinamos la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Sistémica, adaptando cada proceso a las necesidades individuales de nuestros pacientes.
Se centra en la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos. Ayuda a identificar y modificar pensamientos negativos y patrones de conducta que generan malestar.
Considera el contexto familiar, social y relacional del paciente. Entendemos los problemas desde una perspectiva global, trabajando no solo con la persona, sino también con su entorno cuando es necesario.
Al integrar ambos enfoques, ofrecemos una atención más completa, favoreciendo cambios profundos y sostenibles.
Técnicas que utilizamos
En nuestras sesiones aplicamos distintas estrategias terapéuticas según cada caso:
Modificación de pensamientos negativos y distorsionados.
Técnicas para reducir el estrés y la ansiedad.
Herramientas para manejar mejor las dificultades.
Métodos estructurados para encontrar soluciones efectivas.
Afrontar miedos de forma controlada.
Mejora de la comunicación y las relaciones interpersonales.
Claves para gestionar conductas impulsivas o compulsivas.
Aplicación de la terapia sistémica para mejorar la convivencia y el bienestar en las relaciones.
En Graña Saúde trabajamos con una visión integral, brindando a cada paciente el acompañamiento y las herramientas necesarias para su bienestar emocional y psicológico.
Si buscas apoyo psicológico con un enfoque profesional y cercano, estamos aquí para ayudarte.
Nuestros tratamientos
Ofrecemos tratamientos específicos para solucionar cada problema
Puedes hacer clic en cada uno de ellos para obtener más información
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